¡Empezamos el 2013 con fuerza! Desde la Unidad de Control del Tabaquismo hemos puesto todo nuestro esfuerzo en impulsar un concurso para que los trabajadores del ICO dejen de fumar. Los participantes pasarán por el proceso con un compañero que les ayudará y dará apoyo moral. Y la "pareja" ganadora obtendrá un premio por su esfuerzo.
Los concursos tipo "Quit and Win"/"Déjalo y Gana" tienen la capacidad de motivar e incentivar el abandono del tabaco. Aunque el premio sea una de las claves, lo verdaderamente valioso son los beneficios para la salud cuando dejamos de fumar. Así lo refleja esta campaña del Gobierno de Australia (muy implicado en el control del tabaquismo) y la Agencia de Salud Pública australiana.
- En ocho horas el exceso de monóxido de carbono está fuera de tu cuerpo
- En cinco días la mayor parte de la nicotina se va
- En una semana mejoras el sabor y el olfato
- En un mes mejora la apariencia del cutis
- En tres meses tus pulmones funcionan mejor
- En doce meses el riesgo de un ataque al corazón baja a la mitad
- En un año te ahorras un montón de dinero, tanto en euros como en dólares
Creemos que enero es un buen momento para esta iniciativa. Ya tenemos 20 parejas inscritas y es que ¿quién no se ha fijado como objetivo hacer más ejercicio, comer de manera más saludable y lo que a nosotros nos interesa, dejar de fumar?
El día 31 de mayo, Día Mundial Sin Tabaco, anunciaremos los nombres de los ganadores y haremos una entrega de premios.
¡Os mantendremos informados!
Esther Carabasa
Unidad de Control del Tabaquismo, ICO
