Déjalo y Gana

¡Empezamos el 2013 con fuerza! Desde la Unidad de Control del Tabaquismo hemos puesto todo nuestro esfuerzo en impulsar un concurso para que los trabajadores del ICO dejen de fumar. Los participantes pasarán por el proceso con un compañero que les ayudará y dará apoyo moral. Y la "pareja" ganadora obtendrá un premio por su esfuerzo. 

Los concursos tipo "Quit and Win"/"Déjalo y Gana" tienen la capacidad de motivar e incentivar el abandono del tabaco. Aunque el premio sea una de las claves, lo verdaderamente valioso son los beneficios para la salud cuando dejamos de fumar. Así lo refleja esta campaña del Gobierno de Australia (muy implicado en el control del tabaquismo) y la Agencia de Salud Pública australiana. 

• En ocho horas el exceso de monóxido de carbono está fuera de tu cuerpo
• En cinco días la mayor parte de la nicotina se va
• En una semana mejoras el sabor y el olfato
• En un mes mejora la apariencia del cutis
• En tres meses tus pulmones funcionan mejor
• En doce meses el riesgo de un ataque al corazón baja a la mitad
• En un año te ahorras un montón de dinero, tanto en euros como en dólares

Creemos que enero es un buen momento para esta iniciativa. Ya tenemos 20 parejas inscritas y es que ¿quién no se ha fijado como objetivo hacer más ejercicio, comer de manera más saludable y lo que a nosotros nos interesa, dejar de fumar?

El día 31 de mayo, Día Mundial Sin Tabaco, anunciaremos los nombres de los ganadores y haremos una entrega de premios.

¡Os mantendremos informados!

Esther Carabasa
Unidad de Control del Tabaquismo, ICO

OMS: Alto a las interferencias de la industria tabacalera

"Alto a las interferencias de la industria tabacalera" fue el lema del Día Mundial Sin Tabaco 2012. 

El tabaco, enemigo número uno de la salud pública, mata a seis millones de personas cada año. 

La industria tabacalera hace todo lo posible para socavar las actividades emprendidas contra el tabaco. 

Este vídeo ejemplifica las prácticas subversivas de esa industria

Puedes seguir participando de la conversación en Twitter 

Cuenta:   @WHO 

Hashtag:  #NoTobacco

+ info [aquí]

Esther Carabasa

Unidad de Control del Tabaquismo. ICO

Jornada "Tabaco, salud mental y profesionales de la salud"

El 29 de mayo se llevó a cabo en el Campus de Ciencias de la Salud de Bellvitge la Jornada “Tabaco, salud mental y profesionales de la salud”. Actividad conjunta entre la Escola Universitària d’Infermeria de la Universitat de Barcelona y el Institut Català d’Oncologia. 

En la primera de las dos mesas redondas, dedicada al abordaje e intervenciones en tabaquismo, se explicaron dos experiencias de intervención en ámbitos tan diversos como la formación en intervención en cesación tabáquica en una escuela de enfermería canadiense o bien un programa de deshabituación tabáquica para profesionales sanitarios en 30 hospitales catalanes. Además, se abordó el problema del tabaquismo desde la perspectiva de la atención primaria, en donde se destacó la importancia de incorporar la recogida de información sobre consumo de tabaco y de dar consejo mínimo en la práctica clínica habitual.

Tras la presentación de los resultados de una encuesta de tabaquismo en estudiantes de enfermería, que indicaba una alta prevalencia de tabaquismo y poca conciencia acerca de sus efectos nocivos, la segunda mesa de debate se centró en el abordaje del consumo de tabaco en pacientes psiquiátricos. Se destacó la importancia de desterrar los mitos y barreras que obstaculizan la intervención en este colectivo de pacientes, que se hicieron patentes en la presentación de un estudio sobre las políticas de control del tabaco en los dispositivos de salud mental de Cataluña y de la Guía de intervención clínica del tabaquismo en pacientes psiquiátricos.

Esta jornada que fue convocada con motivo del Día Mundial sin Tabaco (cada 31 de mayo), tuvo una amplia acogida entre profesionales del ámbito sanitario, especialmente enfermero (profesorado y estudiantes).

Marcela Fu

Unitat de Control del Tabaquisme, ICO-IDIBELL